A csakrákról általában
A csakrákról már mindenki hallott. Ha egy laikust megkérdezünk, hogy mit tud a keleti gyógyászatokról, biztos, hogy ő is az első fogalmak között fogja említeni a csakrákat. Ez viszont nem jelenti azt, hogy mindenki ismeri is a lényegüket, működésüket és szervezetre gyakorolt hatásukat. Sajnos sokan elbagatelizálják az energiák áramlását, energiaközpontjaink működését, sőt, akár létezésüket is megkérdőjelezik, mert szabad szemmel nem láthatóak. Pedig ezeken keresztül kommunikál a testünk az őt körülvevő szintén energiákkal körül szőtt világgal.
A csakrák testünk energiaközpontjai, amelyeken ha nem egyensúlyban áramlanak az energiák, fizikai és lelki problémákhoz vezethet, míg harmonikus működésük elősegíti az egészséget. Az életenergia rajtuk keresztül áramlik, ha blokkoltak, az negatívan hat az adott szervrendszerre és az életérzésünkre is. Harmonizálásukkal javítható a test és a lélek állapota, támogatva a fizikai jólétet és a lelki egyensúlyt.
A csakráink mindegyike a belső elválasztású mirigyekhez közel található. Ezek a csakrák az életerőt (Chi-t) áramoltatnak a testben, hogy biztosíthassák vitalitásunkat. Megállás nélkül sugározzák és fogadják az energiát. Ha negatív gondolataink vannak, akkor a csakrák sötét és sűrű energiával telnek meg. A blokkolt központok nem tudják továbbítani a szükséges energiát, így tétlennek és kiegyensúlyozatlannak érezzük magunkat, a hozzájuk tartozó szerveink nem tudnak megfelelően működni.
Ha valaki szeretne elmélyülni az energiák működésében, célszerű a világ egyik legjelentősebb és leghíresebb tudósa, Nikola Tesla munkásságát és a létezéshez való viszonyát tanulmányozni, melynek lényegét talán a következő mondata foglalja legjobban össze: „Ha meg akarod találni az Univerzum titkait, gondolkodj energiákban, frekvenciákban és rezgésekben!”.
Gyökércsakra
A gyökércsakrához kapcsolhatóak a stabilitás, biztonság, bizonytalanság, bizalom, bizalmatlanság témakörök. A fizikai létben való boldogulás, a lelkesedés, az életöröm vagy annak hiánya, a melankólia, kedvetlenség, állandó fáradtságérzet tartozik hozzá.
Ha a következő kérdések gyakran foglalkoztatnak, érdemes a gyökércsakra egyensúlyát megvizsgálni.
Anyagi biztonságban érzed-e magad vagy félelmek gyötörnek?
Bízol-e a sorsban, az emberekben, a jövőben vagy aggályok, kétségek gyötörnek?
Áldozatnak érzed-e magad életed bármely területén?
Bízol-e abban, hogy midig minden a rendelkezésedre áll, ha szükséged van rá?
A gyökércsakra általános áttekintése:
Elnevezése: gyökércsakra, muladhara csakra
Elhelyezkedése: farokcsont és keresztcsont, tehát a gerincoszlop alsó vége
Eleme: Föld
Endokrin mirigye: mellékvese
Hormonja: kortizol, adrenalin, noradrenalin
Érzékelése: szaglás
Testrészei: orr, talp, láb, gerincoszlop, köröm, fogak, csontok, vastagbél
Színe: vörös
Temperamentuma: flegmatikus
Mantrája: lam
Megerősítései: Mindkét lábbal a földön állok. Szükségleteim kielégítődnek.
Tanulás feladatai: leföldelés, aktivitás, testtudat
Kövei: minden vörös kő, mint például a gránát, vörös jáspis, rubin, vérkő és a fekete kövek, mint a fekete ónix, füstkvarc és a fekete turmalin
Illóolaja: mandarin, szegfűszeg, rozmaring
A gyökércsakra fő feladata a földdel való kapcsolódás, leföldelés. Ez azt jelenti, hogy elfogadjuk a fizikai létet, a testünket, amiben élünk, szeretjük azt és elismerjük szükségleteit, valamint korlátait.
A gyökércsakrához tartozik a munka, amellyel fenntartjuk magunkat. A mai világban nagyon sok embernek problémája van a gyökércsakrájának energiaellátásával, mivel a rengeteg napi teendő egyre több erőfeszítést követel, ami az energia többségét a gyökércsakrában köti meg. Akinek pedig nincs munkája a gyökércsakra bezárulását tapasztalhatja meg, melynek következménye a kimerültséghez és energiahiányhoz vezet.
Mivel a gyökércsakra többek között a társadalmi sikert is meghatározza, a biztonságérzetünkre is nagy hatással van. Minél jobban le vagyunk földelve, annál több sikert érünk el az életben, amitől viszont a biztonságérzetünk növekszik.
A gyökércsakra kezelésében az egyik feladat az, hogy megtaláljuk a megfelelő arányt az aktivitás és a passzivitás, a stressz és a nyugalom között. Ma már megkülönböztetünk egészséges és megbetegítő stresszt, ami a gyökércsakrára vonatkoztatva annyit jelent, hogy szükségünk van egy bizonyos aktivitásra és feszültségre, de a tartós terhelés károsítja a csakrát. Ha ez a központunk állandóan túl aktív, ez a helyzet elvonja az energiát a létfontosságú szervektől, így azok működése kárt szenved. Ha viszont túl ritkán aktiváljuk ezt a csakrát, akkor energiahiány lép fel, mivel a test többi része nem kap elég életerőt.
Mivel a gyökércsakra az egész csakrarendszer legfőbb energiaellátója, azt is mondhatjuk, hogy ez a test erőműve. Fizikailag tekintve itt nyugszik az a potenciális energia, amit az összetekeredett kígyó (Kundalini) szimbolizál, mely a bennünk rejlő lehetőségeket jelképezi, melyeket meg akarunk valósítani.
Ahhoz, hogy a gyökércsakra energiáját áramlásban tartsuk, egészségesen kell táplálkoznunk, friss levegőn kell mozognunk, és rendszeresen meg kell tisztítani az egész életünket.
Gyökércsakra betegségei
Az első csakra betegségei az életenergia felelőtlen kezelésével függenek össze. Vagy túl sok energiát adunk le vagy lusták vagyunk használni meglévő energiáinkat. Mindkét eljárás fizikai és lelki problémákhoz vezet. A jól működő gyökércsakra esetében megfelelően váltakozik az aktivitás és a nyugalom. A megfeszítés után az ellazulás fázisának kell következnie, amikor az életenergia akadálytalanul áramlik az egész szervezetben.
Ha túl ritkán aktiváljuk ezt a csakrát, akkor állandóan energiahiánnyal küszködünk. Ebben az esetben rendszeresen és fegyelmezetten kell testi gyakorlatokat végezni, sportolni, vagy legalább naponta egyszer olyan fizikai aktivitást végezni, ahol felgyorsul légzésünk és alaposan megizzadunk. Ezzel ösztönözzük a csakra energiáját, így megnyílik ez az energiaközpont is.
A gyökércsakra fiziológiája
Az első csakrával összefüggő minden fizikai megbetegedés fő oka a belső és a külső negatív stressz. A jobb földeléshez hozzátartozik a mindennapok ésszerű és kiegyensúlyozott megszervezése, ahol az aktív fázisok mellett helyet adunk az ellazulási fázisoknak is, ezáltal feloldhatjuk a stresszt. A munkában az idő optimalizálásával tudjuk egészségesebbé tenni a gyökércsakra energiáit.
Ez a csakra ellenőrzi a veséket is. A csakra megértését elősegíti, ha elképzeljük a mellékveséket, amelyek hormonjai az ember aktivitására reagálnak. A mellékvesék stabilizálják az emberi testet stresszhelyzetben. Ez a mellékvesekéreg által kiválasztott hormonok, az adrenalin, a noradrenalin és a kortizol révén történik. Stressz esetén a mellékvesekéreg megnövekedett mennyiségű adrenalint választ ki. Ennek hatására több vér és energia jut az izmokba, a szívbe, a tüdőbe és az agyba.
Ha nem tudunk pihenni, akkor az állandó adrenalin kiválasztás izomgyengeséget, kimerültséget, szívbetegséget, gyomorfekélyt és emésztési problémákat okoz.
A kortizol nevű mellékvesekéreg hormon energiával látja el a kimerült szervezetet. A stressz okozta krónikus kimerültség miatt állandóan kortizol ürül a vérbe, ami többek között izomgyengeséget, magas vérnyomást, cukorbetegséget és az immunrendszer betegségét okozza. De alacsony vérnyomást, hideg kezeket és lábakat, csökkent aktivitást is, különösen reggel, különösen reggel, amikor az ember úgy érzi, hogy kevés energiája van. Mindez a kortizol kiválasztás zavarára utal, ami vezethet depresszióhoz és mániás reakciókhoz is.
A túl aktív mellékvese, amelynek zavarát a tartós megterhelés okozza, vészjeleket küld hirtelen szívdobogás, felgyorsult légzés, gyakori székelés, hasmenés és hirtelen izomgörcsök formájában.
A kortizol még a víz- és ásványianyag-háztartást is szabályozza, valamint a test zsír- és szénhidrát anyagcseréjét is.
A gyökércsakra zavaraira visszavezethető fizikai megbetegedések és problémák:
- Aranyér
- Ízületi gyulladás
- Bélgyulladás
- Fogínygyulladás
- Gerincpanaszok
- Hasmenés
- Hátproblémák
- Influenza
- Izomgörcsök
- Lábfejjel kapcsolatos problémák
- Reuma
- Székrekedés
- Tartáshibák
- Utazási betegség
- Vesékkel kapcsolatos problémák
- Vérnyomás problémák
- Vizelési problémák
A gyökércsakra zavaraira visszavezethető lelki betegségek
- Szorongás
- Depresszió
A földelés elvesztésének fő jele, hogy az érintett nem tud kellőképpen megbirkózni a hétköznapokkal, különösen a pénzkereséssel.
Az olyan szélsőséges energiaproblémák, mint a depresszió, a kiégettségi tünetek és a hiányzó motiváció – melyek tipikus kijelentései: „engem senki sem ért meg”, „mindenki csak rosszat akar nekem” – zárt gyökércsakrára utal. A beteg ideges az állandó belső feszültség miatt és nagyon fél minden új dologtól, mivel hiányzik belőle az ősbizalom.
A nyitott gyökércsakra megnyilvánul a biztonságérzetben és az egészséges önértékelésben. Az ilyen ember elégedett otthonával, helyzetével és otthon érzi magát a környezetében. Az elzáródott gyökércsakra viszont kisebbrendűségi érzést okoz, és a kudarctól való félelem pedig perfekcionista viselkedésbe hajszolja az embert, amitől csak nő a belső nyomás.
A gyökércsakra legfontosabb feladata az aktivitás és a passzivitás kiegyensúlyozása úgy, hogy oldottan és nyitottan forduljunk a világ felé.
